第一天:

享用養生早餐 (健康出遊去)→冬山河親水公園→國立傳統藝術中心→阿萬之家 (鴨賞原產地)→ 無尾港水鳥保護區→無尾港港邊社區營造DIY→蘇澳泠泉→白米木屐館→金谷貝殼館→音樂柑仔店→南方澳富美海鮮餐廳 (品嘗平價新鮮又好吃的海鮮)→內埤海灘→砲台山鳥瞰蘇澳港、南方澳漁港→宜蘭四寶之一 ~膽肝、羊粳→ 羅東夜市

第二天:

烏石港龜山島賞鯨→下午蘭陽博物館→外澳沙灘 →礁溪四圍堡車站→礁溪湯圍溝泡腳→回溫暖的家